手骨折后的注意事项

手骨折后需注意固定制动、定期复查、康复训练、药物管理和饮食调整。手骨折通常由外伤、骨质疏松或重复性应力损伤引起，可能伴随肿胀、疼痛和活动受限等症状。

1、固定制动

骨折初期需严格遵医嘱使用石膏或支具固定，避免患肢负重或随意拆除外固定装置。固定期间需观察肢体末梢血液循环，若出现皮肤发紫、麻木或剧烈疼痛，可能提示固定过紧或神经受压，需及时就医调整。睡眠时可用软枕垫高患肢，有助于减轻肿胀。

2、定期复查

骨折后1-2周需复查X线确认对位情况，4-6周评估骨痂形成进度。若发现骨折移位或愈合延迟，可能需要调整固定方式或进行手术干预。糖尿病患者、老年人等愈合缓慢人群需增加复查频率，必要时进行骨密度检测。

3、康复训练

拆除固定后应在康复师指导下逐步进行关节活动度训练，初期以被动屈伸为主，后期加入握力球等抗阻练习。训练时以轻微疼痛为限，避免暴力牵拉。合并韧带损伤者需配合超声波治疗或蜡疗促进软组织修复。

4、药物管理

急性期可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，配合迈之灵片改善静脉回流。骨质疏松患者需长期服用碳酸钙D3片或阿仑膦酸钠片。禁止自行服用活血类中药以免加重出血风险。

5、饮食调整

恢复期每日需摄入不少于80克优质蛋白，优先选择牛奶、鱼肉等易吸收来源。同时补充维生素D促进钙质吸收，适量进食西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果。吸烟饮酒会延缓骨愈合，应严格戒除。

骨折愈合期间应保持患肢干燥清洁，洗澡时可用防水套保护石膏。冬季注意肢体保暖避免血管痉挛。若出现固定物松动、异常骨擦音或持续发热，提示可能发生感染或骨不连，须立即就诊。康复后期可进行游泳、太极拳等低冲击运动，逐步恢复手部功能。