膀胱炎患者要注意个人卫生

膀胱炎患者需要注意个人卫生，有助于减少细菌感染风险并促进康复。膀胱炎主要由细菌感染引起，常见症状包括尿频、尿急、尿痛等，保持会阴清洁、避免憋尿、选择透气内衣、正确擦拭方式及规律饮水是重要措施。

1、会阴清洁

每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗液。女性排尿后应从前往后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。男性需注意包皮垢清理，降低细菌滋生概率。清洗后保持干燥，潮湿环境易滋生细菌。

2、避免憋尿

长时间憋尿会导致尿液滞留，增加细菌繁殖机会。建议每2-3小时排尿一次，排尿可冲刷尿道减少细菌定植。夜间饮水需适量，避免频繁起夜影响睡眠质量。

3、透气内衣

选择纯棉或透气材质内裤，避免化纤织物造成局部闷热。每日更换内裤并用热水清洗，阳光下晾晒杀菌。紧身裤可能增加会阴摩擦和湿度，建议穿宽松衣物。

4、正确擦拭

排便后擦拭方向应从前向后，尤其女性更需注意。使用无香型柔软厕纸，重复擦拭需更换新纸片。外出时可携带独立包装湿巾作临时清洁，但不宜长期替代清水冲洗。

5、规律饮水

每日饮水1500-2000毫升可稀释尿液并增加排尿频率。避免咖啡、酒精等刺激性饮品，优选白开水或淡绿茶。均匀分配饮水量，睡前2小时减少摄入以防夜尿增多。

膀胱炎患者除注重个人卫生外，应避免辛辣食物和久坐行为。急性期可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、三金片或磷霉素氨丁三醇散等药物。若出现血尿、发热或腰痛需及时就医，反复发作需排查泌尿系统结构异常。日常可适量食用蔓越莓制品，其原花青素成分有助于抑制细菌黏附尿道黏膜。