肝炎病人的护理常识

肝炎病人可通过调整饮食、规律作息、合理用药、定期复查、预防感染等方式护理。肝炎可能与病毒感染、酒精损伤、药物毒性、自身免疫、代谢异常等因素有关，通常表现为乏力、食欲减退、黄疸、肝区疼痛、腹胀等症状。

1、调整饮食

肝炎病人需保证优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡胸肉、豆腐等，有助于肝细胞修复。适量补充维生素丰富的蔬菜水果，如西蓝花、胡萝卜、苹果等。避免高脂高糖食物，减少肝脏代谢负担。肝硬化患者需限制钠盐摄入，每日不超过3克。合并肝性脑病时应减少动物蛋白，改用植物蛋白为主。

2、规律作息

每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜加重肝脏负担。午间可卧床休息30分钟。活动量以不感到疲劳为宜，急性期需绝对卧床。保持情绪稳定，避免焦虑抑郁影响肝功能。建立固定作息时间表，帮助肝脏规律代谢。

3、合理用药

严格遵医嘱使用抗病毒药物如恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片，或保肝药物如复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊。禁用对肝脏有损伤的药物如对乙酰氨基酚片。服药期间定期监测肝功能，出现异常及时就医调整用药方案。

4、定期复查

每3-6个月检查肝功能、乙肝病毒DNA、肝脏超声等指标。肝硬化患者需增加胃镜检查频率。出现呕血、黑便等消化道出血症状立即就诊。建立健康档案记录检查结果，便于医生评估病情变化。疫苗接种后需复查抗体水平。

5、预防感染

避免与他人共用剃须刀、牙刷等个人物品。性生活使用安全套防止病毒传播。家庭成员建议接种乙肝疫苗。皮肤破损时严格消毒包扎。保持居住环境通风，流感季节减少去人群密集场所。接触血液体液后立即用肥皂水冲洗。

肝炎病人需长期保持低脂高蛋白饮食，可适量食用燕麦、薏仁等粗粮帮助排毒。每日饮水1500-2000毫升促进代谢，但肝硬化腹水患者需限水。根据体力状况选择散步、太极拳等温和运动，每周3-5次。家中备体温计监测发热情况，体温超过38摄氏度需就医。注意观察尿液颜色变化，持续茶色尿可能提示胆红素升高。保持会阴清洁，预防泌尿系统感染。严格戒酒，避免任何含酒精食品。用药前仔细阅读说明书，标注肝毒性药物慎用提示。出现嗜睡、行为异常等肝性脑病前兆时立即就诊。