血糖高14点怎么办呢

血糖14毫摩尔每升属于明显升高，需立即就医调整治疗方案。血糖升高可能与饮食不当、胰岛素抵抗、药物影响、应激反应、胰腺疾病等因素有关，可通过调整饮食、增加运动、口服降糖药、胰岛素注射、定期监测等方式干预。

1、调整饮食

减少精制碳水化合物摄入，如白米饭、糕点等，选择全谷物、杂豆类等低升糖指数食物。每日蔬菜摄入量建议达到500克以上，优先选择绿叶菜和十字花科蔬菜。蛋白质来源以鱼类、禽肉、豆制品为主，避免肥肉和动物内脏。烹饪方式推荐蒸煮炖，限制油炸食品。

2、增加运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动时间建议安排在餐后1小时，避免空腹运动导致低血糖。抗阻训练每周2-3次，可帮助改善胰岛素敏感性。运动前后需监测血糖，携带含糖食品预防低血糖。

3、口服降糖药

二甲双胍片可改善胰岛素抵抗，格列美脲片促进胰岛素分泌，阿卡波糖片延缓碳水化合物吸收。需遵医嘱选择合适药物，注意可能出现胃肠道反应、低血糖等不良反应。定期复查肝肾功能，避免自行调整剂量。

4、胰岛素注射

对于1型糖尿病或口服药控制不佳的2型糖尿病，需使用胰岛素治疗。常见有门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等。注射部位需轮换，掌握正确注射技巧。需随身携带血糖仪和速效糖源，预防严重低血糖发生。

5、定期监测

每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录血糖波动情况。每3个月检测糖化血红蛋白评估长期控制效果。定期检查眼底、尿微量白蛋白、神经传导等并发症筛查。建立血糖监测日记，就诊时提供给医生参考。

血糖显著升高时需立即就医，避免发生糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。长期控制不佳可能导致视网膜病变、糖尿病肾病、周围神经病变等慢性损害。除规范治疗外，需保持规律作息，戒烟限酒，控制体重，学习糖尿病自我管理知识。家属应了解低血糖识别与急救方法，共同参与疾病管理。