左膝弯曲时疼痛的原因

左膝弯曲时疼痛可能与半月板损伤、髌骨软化症、骨关节炎、韧带拉伤、滑膜炎等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、半月板损伤

半月板损伤是膝关节常见损伤，多由剧烈运动或外伤导致。表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限，弯曲时疼痛加重。可通过核磁共振检查确诊。治疗包括休息、冰敷、佩戴护膝，严重时需关节镜手术修复。

2、髌骨软化症

髌骨软化症多见于长期膝关节过度使用人群，表现为上下楼梯或下蹲时膝盖疼痛。髌骨活动时可能有摩擦感。治疗包括减少膝关节负重活动、加强股四头肌锻炼，疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊等药物。

3、骨关节炎

中老年人多见，与关节退行性变有关。晨起关节僵硬，活动后稍缓解，弯曲时疼痛明显。X线可见关节间隙变窄、骨赘形成。治疗包括减轻体重、避免爬楼梯，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。

4、韧带拉伤

多发生在运动损伤后，膝关节稳定性下降，弯曲时疼痛伴关节松动感。急性期需制动、冰敷，使用弹性绷带固定。恢复期可进行韧带康复训练，严重韧带断裂需手术修复。

5、滑膜炎

膝关节滑膜炎症会导致关节积液、肿胀，弯曲时疼痛加剧。可能与感染、风湿性疾病有关。治疗需针对原发病，可进行关节腔穿刺抽液，遵医嘱使用洛索洛芬钠片等抗炎药物。

日常应注意膝关节保护，避免长时间蹲跪、爬山等加重膝关节负担的活动。控制体重以减少膝关节压力，运动前做好热身，选择游泳、骑自行车等对膝关节冲击小的运动方式。天气寒冷时注意膝关节保暖，可适当补充钙剂和维生素D。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到骨科就诊，避免延误治疗。