运动可以预防子宫内膜异位症吗

怎样去预防子宫内膜异位症这种会导致女性出现不孕的疾病呢?不知道您是否考虑过这个问题，可能很多人并不关心，可是您要知道的是这种疾病在妇科疾病中的发病率还是挺高的，所以对于子宫内膜异位症疾病的预防工作也是当务之急。

专家建议，平日是可以通过适度运动能预防子宫内膜异位症的。像瑜伽和慢跑就是不错的运动。

如何预防子宫内膜异位症：

1.当女性想做宫颈冷冻、电弹、锥切和整形术时千万不要在经前做，因为它会使子宫内膜种植在手术的创伤面出现危险。而当女性在做人流吸宫时，宫腔里的负压不要很高，因为这时吸管会突然的拔出，就会造成舰膜碎片随着宫腔的血液流到腹腔里。

2.女性在适合结婚生子的年龄进行结婚生子，以及采取药物避孕都是可以使子宫内膜异位症的发生得到延缓的。对于已经结婚的在怀孕年龄的女性或者是已经结婚在月经时有痛经现象的女性来说应该及时的怀孕，如果是已经有了儿女的患者，可以通过长期服用避孕药来制止排卵，从而使子宫内膜出现萎缩以及月经量减少。

3.防止经血倒流

女性来月经的时间里，不要做盆腔检查，如果必须要检查的话，那么在操作时一定要又轻又柔，避免把子宫给挤压了。如果当女性的生殖道出现畸形后，导致经血外流受到阻碍，那么就要及时到医院去做手术治疗。