带隐形眼镜注意事项
佩戴隐形眼镜需注意卫生、时长、复查、更换及特殊情况处理等事项。
一、卫生
佩戴和摘取隐形眼镜前必须用不含润肤成分的肥皂或洗手液彻底清洁双手，并用无絮毛巾擦干。镜片护理应使用专用的隐形眼镜护理液，每日对镜片进行揉搓、冲洗和浸泡消毒，不可使用自来水、唾液或蒸馏水代替。镜盒需要每周用护理液刷洗，每三个月更换一次，避免成为污染源。不规范的卫生操作是导致角膜炎、结膜炎等眼部感染的主要原因。
二、时长
每日佩戴隐形眼镜的时间不宜超过8小时，初次佩戴者应从每日4小时开始逐步适应，每周佩戴天数建议不超过5天。严禁戴着隐形眼镜过夜睡眠，即便是标有“长戴型”的镜片，也不建议连续佩戴超过72小时。长时间佩戴会导致角膜缺氧，引发角膜新生血管、角膜水肿等问题，影响视力健康。
三、复查
佩戴隐形眼镜者应定期进行眼科复查，建议在初次验配后1周、1个月、3个月进行复查，之后保持每半年至一年复查一次。复查内容包括检查角膜健康状况、评估镜片适配度、重新验光等。即使自我感觉良好，也应坚持复查，因为一些角膜损伤在早期可能没有明显症状，需要专业设备才能发现。
四、更换
必须严格遵守隐形眼镜的更换周期。日抛镜片使用一次后即应丢弃，月抛镜片使用一个月后必须更换，不可因镜片看起来完好而超期使用。超过使用期限的镜片，其透氧性会下降，表面沉积的蛋白质和脂质难以彻底清除，不仅佩戴舒适度降低，更会大幅增加眼部感染和过敏的风险。
五、特殊情况处理
在游泳、洗澡、蒸桑拿或处于粉尘、烟雾较多的环境时，应避免佩戴隐形眼镜，以防病原微生物或化学物质附着镜片。当出现眼睛发红、疼痛、畏光、流泪、视力模糊或有异物感时，应立即停止佩戴，并及时就医。感冒发烧、女性孕期或月经期等身体抵抗力下降时，角膜更易发生水肿和感染，也应考虑暂停佩戴。
养成良好的佩戴习惯是保障眼部健康的基础。除了上述核心注意事项，日常应避免用眼过度，多眨眼以保持眼表湿润，可适当使用不含防腐剂的人工泪液缓解干涩。饮食上可多摄入富含维生素A、维生素C的食物，如胡萝卜、西蓝花、橙子等，有助于维护角膜健康。选择隐形眼镜及护理产品时，应通过正规渠道购买，并遵从验光师或眼科医生的专业建议，切勿自行随意更换品牌或类型。一旦镜片出现破损、变形或沉淀物难以清除，即便未到更换周期也应立即更换新镜片，以免划伤角膜或导致感染。
