甲肝孕妇应补充什么

甲肝孕妇应补充优质蛋白、维生素A、维生素C、维生素E及铁元素等营养素，同时需遵医嘱使用护肝药物如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等。甲型肝炎可能影响肝功能，需通过营养支持和医疗干预共同管理。

一、优质蛋白

甲肝孕妇需适量增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等。蛋白质有助于肝细胞修复，但需控制每日总量不超过每公斤体重1.5克，避免加重肝脏代谢负担。合并肝性脑病风险者应在医生指导下调整摄入量。

二、维生素A

维生素A可通过动物肝脏、胡萝卜等食物补充，每日建议摄入700-900微克视黄醇当量。该营养素参与肝细胞膜稳定性维持，但过量可能致畸，需严格避免超过每日最高耐受量3000微克。

三、维生素C

新鲜水果如猕猴桃、柑橘可提供足量维生素C，每日推荐100-200毫克。其抗氧化作用能减轻肝脏炎症反应，但合并胃溃疡者需控制酸性水果摄入量，必要时改用维生素C片剂。

四、维生素E

坚果类食物含丰富维生素E，每日适宜摄入14毫克。作为脂溶性抗氧化剂，可保护肝细胞免受自由基损伤，但需注意坚果过敏风险，过敏体质者可选择小麦胚芽油等替代来源。

五、铁元素

红肉、菠菜等富含铁元素，孕中晚期每日需27毫克。甲肝可能影响铁代谢，建议搭配维生素C促进吸收，同时监测血清铁蛋白水平，避免铁过量沉积加重肝脏损害。

六、药物辅助

复方甘草酸苷片可通过抗炎作用改善肝功能异常，水飞蓟宾胶囊能稳定肝细胞膜。使用前需评估胎儿安全性，避免联用其他经肝代谢药物，定期监测转氨酶及胆红素水平。

甲肝孕妇应保持清淡易消化饮食，采用蒸煮等低温烹饪方式，避免高脂、辛辣及生冷食物。每日分5-6次少量进食，餐后保持30分钟直立位。保证每日7-8小时睡眠，避免劳累。出现皮肤黄染加重或胎动异常需立即就医。所有营养补充及药物治疗均需在感染科与产科医师共同指导下进行，禁止自行服用保肝类保健品。