生殖器疱疹的保健措施有哪些

生殖器疱疹的保健措施主要有保持局部清洁干燥、避免性接触、增强免疫力、减轻心理压力、遵医嘱用药等。生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的性传播疾病，容易复发，需长期管理。

1、保持清洁干燥

每日用温水清洗患处，避免使用刺激性洗剂。清洗后保持会阴部干燥，可穿纯棉透气内裤。皮损渗出明显时可局部冷敷，但禁止搔抓或强行剥除痂皮。合并细菌感染时可能出现红肿化脓，需及时就医。

2、避免性接触

发作期应禁止任何形式的性行为，无症状期也建议使用避孕套。病毒可能通过皮肤黏膜微小破损传播，即使使用防护措施仍存在传染风险。女性患者妊娠期间需告知医生，防止新生儿经产道感染。

3、增强免疫力

保证每日7-8小时睡眠，适量补充优质蛋白和维生素。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次。长期压力过大会降低淋巴细胞活性，可通过冥想、音乐等方式调节。免疫力低下者复发频率可能增加。

4、减轻心理压力

疾病反复可能引发焦虑抑郁，可参加专业心理疏导。与伴侣坦诚沟通病情，避免关系紧张。加入患者互助组织有助于建立治疗信心。必要时在医生指导下使用抗焦虑药物。

5、遵医嘱用药

急性期可遵医嘱使用阿昔洛韦片、泛昔洛韦胶囊等抗病毒药物。局部疼痛明显时可用利多卡因乳膏缓解。合并感染时需配合莫匹罗星软膏等抗生素。长期抑制治疗需定期监测肝肾功能。

日常应避免饮酒、熬夜等降低免疫力的行为，饮食注意减少辛辣刺激食物。贴身衣物需单独清洗并高温消毒。定期复查病毒抗体水平，记录复发频率和诱因。女性患者建议每年进行宫颈癌筛查。出现发热、头痛等全身症状或皮损持续扩大时须立即就医。