痛风患者要如何饮水
痛风患者每日饮水量建议控制在2000-3000毫升,以白开水、淡茶水或低糖苏打水为主,避免含糖饮料及酒精。充足饮水有助于促进尿酸排泄,减少尿酸盐结晶沉积。
痛风患者饮水需注意少量多次,均匀分配在全天。晨起空腹饮用300-500毫升温水可稀释夜间浓缩的尿液,餐前半小时饮用200毫升水有助于减少进食量,运动后及时补充水分防止脱水。水温以25-40摄氏度为宜,避免冰水刺激胃肠。合并肾功能不全者需根据尿量调整饮水量,每日尿量应维持在1500毫升以上。苏打水可碱化尿液,但长期饮用需监测血电解质水平,高血压患者慎用。
除控制饮水量外,痛风患者需限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤的摄入,适当增加低脂乳制品及新鲜蔬菜。保持规律作息,避免剧烈运动诱发关节损伤。超重者应逐步减重,但禁止快速减肥导致尿酸波动。急性发作期可抬高患肢冷敷,遵医嘱使用秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊等药物。建议每3-6个月复查血尿酸水平,将尿酸控制在300-360微摩尔每升范围内。
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