膝盖酸痛关节炎怎么治

膝盖酸痛关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖酸痛关节炎通常由关节退变、炎症反应、外伤、代谢异常、免疫因素等原因引起。

1、生活干预

减少膝关节负重活动如爬楼梯或深蹲，体重超标者需控制体重。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强股四头肌力量。注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。饮食上适当补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类。

2、物理治疗

急性期可采用冰敷缓解肿胀疼痛，每次15-20分钟。慢性期建议热敷或使用红外线理疗仪促进血液循环。超声波治疗可帮助消除软组织粘连，脉冲电磁场治疗对软骨修复有一定帮助。专业康复师指导下的关节活动度训练能改善功能。

3、药物治疗

轻中度疼痛可使用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药。关节腔注射玻璃酸钠注射液可改善润滑功能。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。中成药如痹祺胶囊可缓解风寒湿痹症状。严重炎症反应时可能需要短期使用泼尼松片。

4、关节腔治疗

关节腔穿刺抽液可缓解关节积液压力，同时注射复方倍他米松注射液控制炎症。富血小板血浆注射治疗能促进组织修复。关节腔冲洗可清除炎性介质和软骨碎片，适用于重度滑膜炎患者。

5、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于药物治疗无效的顽固性滑膜炎。软骨损伤者可考虑微骨折术或自体软骨移植术。晚期严重骨关节炎患者可能需要膝关节置换术，包括单髁置换和全膝关节置换两种术式。

膝关节骨关节炎患者应避免长时间保持蹲跪姿势，建议使用手杖分担负重。选择软底缓冲性能好的鞋子，必要时使用矫形鞋垫。坚持每天进行直腿抬高和踝泵练习，维持关节活动度。控制每日行走步数在6000-8000步为宜，疼痛加重时及时休息。定期复查X线评估病情进展，根据医生建议调整治疗方案。