孕妇可以吃鱼吗

孕妇通常可以吃鱼，但要注重摄入量。

鱼是一种优质蛋白食物，种类比较多，如草鱼、鲈鱼、鳕鱼等。孕妇适量吃鱼有助于为身体补充所需的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，在一定程度上，可提高身体的抵抗力，维持身体各项机能的正常运行。鱼肉味道鲜美，孕妇适量吃有助于增强食欲，为身体补充能量，维持正常的生理活动。鱼肉的烹制方法多样，如清蒸、红烧等，建议孕妇要尽量选择比较清淡的做法，有利于身体对营养物质的吸收，从而维持身体的健康。

需注意，鱼肉属于海鲜食物，不建议孕妇吃得过多，以免刺激子宫的收缩，对身体健康造成一定影响。