97岁老人高血压怎么办

97岁老人高血压可通过调整饮食、适度运动、规律服药、监测血压、心理疏导等方式控制。高血压通常由动脉硬化、盐分摄入过多、遗传因素、肾脏疾病、内分泌紊乱等原因引起。

1、调整饮食

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在3-5克，避免腌制食品。增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，有助于钠的排出。限制高脂肪、高胆固醇食物，选择优质蛋白如鱼类、豆制品。少量多餐，避免暴饮暴食加重心脏负担。

2、适度运动

根据老人体能选择散步、太极拳等低强度活动，每次10-20分钟，避免清晨血压高峰时段。运动时需家属陪同，注意观察有无头晕、气促。卧床者可进行踝泵运动或肢体按摩，促进血液循环。

3、规律服药

遵医嘱使用氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物，不可自行增减剂量。注意记录用药后反应，如出现下肢水肿或干咳需及时复诊。避免同时服用非甾体抗炎药等影响降压效果的药物。

4、监测血压

每日固定时间测量坐位血压，测量前静坐5分钟，袖带与心脏平齐。记录早晚血压值，就诊时携带记录供医生参考。发现收缩压持续超过150毫米汞柱或波动过大时需就医调整方案。

5、心理疏导

保持情绪稳定，避免激动焦虑诱发血压升高。家属应多陪伴沟通，减少老人孤独感。可通过听音乐、养花草等方式舒缓心情，必要时寻求专业心理支持。

高龄高血压患者需特别注意防跌倒，居家移除地毯等障碍物，浴室安装扶手。冬季注意保暖，避免冷空气刺激导致血管收缩。定期复查心电图、肾功能等指标，综合评估靶器官损害情况。若出现剧烈头痛、视物模糊等高血压急症表现，须立即送医处理。