中医治肩周炎的治疗方法

中医治疗肩周炎主要有中药内服、针灸疗法、推拿按摩、拔罐疗法、功能锻炼等方法。肩周炎多因风寒湿邪侵袭、气血瘀滞或肝肾亏虚所致，中医通过辨证施治可缓解疼痛并改善关节活动。

1、中药内服

根据证型选用祛风散寒、活血化瘀或补益肝肾的方剂。风寒型可用桂枝加葛根汤加减，含桂枝、白芍、葛根等；气滞血瘀型可选身痛逐瘀汤，含秦艽、川芎、桃仁等；肝肾不足者适用独活寄生汤，含独活、桑寄生、杜仲等。需由中医师辨证开方，避免自行用药。

2、针灸疗法

选取肩髃、肩髎、肩贞等局部穴位配合合谷、曲池等远端穴位。寒证加艾灸，热证用泻法，留针20-30分钟。通过刺激经络疏通气血，缓解肌肉痉挛和炎症。急性期每日1次，慢性期隔日1次，10次为1疗程。

3、推拿按摩

采用滚法、揉法、点按法等松解肩部粘连组织，配合被动活动改善关节受限。操作时需循序渐进，避免暴力手法加重损伤。可每日1次，配合热敷效果更佳。注意骨质疏松患者慎用强力手法。

4、拔罐疗法

在肩胛区、阿是穴等部位留罐5-10分钟，促进局部血液循环，祛除风寒湿邪。瘀血明显者可刺络拔罐。每周2-3次，皮肤破损或凝血功能障碍者禁用。

5、功能锻炼

疼痛缓解后逐步进行爬墙、钟摆、毛巾牵拉等运动，恢复肩关节活动度。每日2-3组，每组10-15次，以轻微疼痛为限。坚持锻炼可预防复发，但急性期需暂停。

治疗期间需注意肩部保暖，避免提重物及过度劳累。饮食宜温补，可适量食用生姜、羊肉等驱寒食物，忌生冷油腻。睡眠时避免患侧受压，建议仰卧或健侧卧位。若治疗2-4周无改善或出现剧烈疼痛、肿胀加重，应及时复诊调整方案。日常可配合八段锦、太极拳等柔和运动增强体质。