骨折后吃什么好得快

骨折后可以适量吃高钙食物、高蛋白食物、富含维生素D的食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽注射液、接骨七厘片、伤科接骨片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、高钙食物

骨折后适量吃高钙食物有助于促进骨骼愈合。牛奶、奶酪、豆腐等食物含有丰富的钙质，能够为骨骼修复提供必要的矿物质。钙是骨骼的主要成分之一，补充足够的钙有助于加速骨折愈合过程。骨折患者可以每天适量摄入高钙食物，但需注意避免过量摄入导致胃肠不适。

2、高蛋白食物

骨折后适量吃高蛋白食物有助于组织修复。鸡蛋、鱼肉、瘦肉等食物含有优质蛋白，能够为骨折部位的软组织修复提供原料。蛋白质是构成细胞和组织的重要成分，适量补充有助于伤口愈合和骨骼修复。骨折患者可以每天适量摄入高蛋白食物，但需注意烹饪方式以清淡为主。

3、富含维生素D的食物

骨折后适量吃富含维生素D的食物有助于钙质吸收。蛋黄、深海鱼、蘑菇等食物含有较多维生素D，能够促进肠道对钙的吸收利用。维生素D在骨骼代谢中起着重要作用，适量补充有助于提高钙的利用率。骨折患者可以每周适量摄入富含维生素D的食物，同时适当晒太阳也有助于体内维生素D的合成。

4、富含维生素C的食物

骨折后适量吃富含维生素C的食物有助于胶原蛋白合成。橙子、猕猴桃、青椒等食物含有丰富的维生素C，能够促进胶原蛋白的形成。胶原蛋白是骨骼和结缔组织的重要成分，适量补充有助于骨折部位的愈合。骨折患者可以每天适量摄入富含维生素C的食物，但需注意避免过量摄入导致胃肠不适。

5、富含锌的食物

骨折后适量吃富含锌的食物有助于伤口愈合。牡蛎、牛肉、南瓜子等食物含有较多的锌元素，能够促进细胞生长和修复。锌是多种酶的重要组成部分，参与蛋白质合成和细胞增殖过程。骨折患者可以每周适量摄入富含锌的食物，但需注意控制摄入量避免过量。

二、药物

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片可用于骨折后的钙质补充。该药物含有碳酸钙和维生素D3，能够补充骨折患者所需的钙质并促进钙的吸收。碳酸钙D3片适用于骨质疏松症、骨折等需要补钙的情况。使用该药物需遵医嘱，避免与某些药物同时服用影响吸收。

2、阿法骨化醇软胶囊

阿法骨化醇软胶囊可用于促进骨折愈合。该药物是活性维生素D3类似物，能够调节钙磷代谢，促进骨骼形成。阿法骨化醇软胶囊适用于骨质疏松、骨折等骨骼疾病。使用该药物需严格遵医嘱，定期监测血钙水平。

3、骨肽注射液

骨肽注射液可用于促进骨折愈合。该药物含有多种骨生长因子，能够刺激骨细胞生长，加速骨折愈合过程。骨肽注射液适用于骨折、骨不连等骨骼损伤情况。使用该药物需在医院由专业医护人员操作，注意观察用药反应。

4、接骨七厘片

接骨七厘片可用于骨折后的辅助治疗。该中成药具有活血化瘀、消肿止痛的功效，能够改善骨折部位的血液循环。接骨七厘片适用于骨折、跌打损伤等情况。使用该药物需遵医嘱，注意观察用药后的身体反应。

5、伤科接骨片

伤科接骨片可用于促进骨折愈合。该中成药具有活血化瘀、接骨续筋的功效，能够促进骨折部位的修复。伤科接骨片适用于骨折、骨裂等骨骼损伤情况。使用该药物需遵医嘱，注意用药期间避免辛辣刺激性食物。

骨折后除了注意饮食和药物治疗外，还需要适当进行康复训练。在医生指导下进行循序渐进的功能锻炼，有助于恢复肢体功能。保持骨折部位固定，避免过早负重活动。保证充足睡眠，避免熬夜影响组织修复。定期复查X线片，了解骨折愈合情况。保持良好心态，积极配合治疗，有助于加快康复进程。