骨折后怎样好得快

骨折后可通过固定制动、营养补充、康复训练、物理治疗、药物干预等方式促进恢复。骨折通常由外伤、骨质疏松、病理性骨折等因素引起。

1、固定制动

骨折后需立即进行石膏或支具固定，避免骨折端移位。上肢骨折常用前臂石膏托，下肢骨折需使用长腿石膏或膝关节支具。稳定性骨折固定4-6周，粉碎性骨折可能需延长至8-12周。固定期间需定期复查X线片观察骨痂形成情况。

2、营养补充

每日需摄入足够优质蛋白如牛奶、鱼肉、鸡蛋，促进胶原蛋白合成。补充维生素D3滴剂和碳酸钙片有助于钙质沉积，同时多晒太阳帮助维生素D活化。避免高盐饮食影响钙吸收，戒烟酒以防血管收缩延缓愈合。

3、康复训练

拆除固定后需循序渐进进行关节活动度训练，早期以被动活动为主，后期增加抗阻运动。手指骨折可进行握力球训练，下肢骨折建议使用水中步行器减轻负重。康复科医师会根据骨折愈合阶段制定个性化方案。

4、物理治疗

骨折后2周可开始低频脉冲电磁场治疗，每天30分钟刺激成骨细胞活性。超声透药疗法能促进局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉萎缩。这些物理因子治疗需在专业康复师指导下进行。

5、药物干预

急性期可遵医嘱使用洛索洛芬钠片缓解疼痛，口服接骨七厘片促进骨痂形成。骨质疏松患者需长期服用阿仑膦酸钠片抑制破骨细胞。严重开放性骨折可能需注射注射用骨肽辅助修复，所有药物均须严格遵循医嘱使用。

骨折恢复期间应保持每日500毫升牛奶或等量乳制品摄入，适当增加深海鱼类摄入补充ω-3脂肪酸。卧床患者需每2小时翻身预防压疮，进行踝泵运动防止静脉血栓。恢复期避免剧烈运动或负重，定期复查直至骨痂完全塑形。若出现固定物松动、患肢麻木或异常肿胀需立即就医。