宝宝免疫力低下怎么办

宝宝免疫力低下可通过调整饮食结构、保证充足睡眠、适度户外活动、接种疫苗、遵医嘱使用免疫调节药物等方式改善。免疫力低下可能与遗传因素、营养缺乏、感染性疾病、环境刺激、免疫缺陷病等原因有关。

1、调整饮食结构

母乳喂养的婴儿应持续哺乳至6月龄以上，逐步添加富含铁锌的辅食如强化米粉、肉泥。1岁以上幼儿需保证每日摄入足量优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，补充维生素A丰富的胡萝卜、南瓜，维生素C含量高的柑橘类水果。避免过量食用高糖零食影响白细胞活性。

2、保证充足睡眠

新生儿需保持16-20小时睡眠，幼儿每天应睡12-14小时。深度睡眠期间T淋巴细胞增殖活跃，建议固定就寝时间，睡前1小时避免声光刺激。反复夜醒的宝宝需排查肠绞痛、过敏等干扰因素。

3、适度户外活动

每日1-2小时日光照射有助于皮肤合成维生素D，温和运动如爬行、走路能促进中性粒细胞循环。注意避免人群密集场所，活动后及时清洁手部。雾霾天气可改为室内游戏保持活动量。

4、接种疫苗

按时完成国家免疫规划疫苗接种，如乙肝疫苗、百白破疫苗等基础免疫。流感高发季节前可补充接种流感疫苗，早产儿需按计划接种肺炎球菌疫苗。接种后观察30分钟有无过敏反应。

5、免疫调节药物

细菌溶解产物胶囊如泛福舒可刺激黏膜免疫，匹多莫德口服液适用于反复呼吸道感染。免疫球蛋白注射用于原发性免疫缺陷病，转移因子口服溶液对疱疹病毒感染有效。所有药物均需在儿科医生指导下使用。

家长需定期监测宝宝生长发育曲线，记录发热、腹泻等异常症状的发作频率。保持居住环境通风干燥，避免二手烟暴露。接触宠物后及时清洁，玩具每周消毒。春秋季注意增减衣物，出现持续精神萎靡、体重不增等情况应及时就医排查慢性疾病。