手腕肌腱粘连后能揉开吗

手腕肌腱粘连后能否揉开需根据粘连程度判断，轻度粘连可能通过专业手法松解改善，重度粘连通常需要手术干预。肌腱粘连多因外伤或术后修复过程中纤维组织增生导致，表现为活动受限、局部疼痛等症状。

对于早期轻度肌腱粘连，在医生指导下进行规范的手法松解或康复训练可能有一定效果。专业康复治疗师会采用渐进式牵拉、关节松动术等方法帮助分离粘连组织，配合超声波治疗或热敷促进局部血液循环。此阶段自行揉搓可能加重炎症反应，导致纤维化加重，反而延长恢复时间。

若肌腱粘连已形成致密瘢痕组织或持续超过3个月，单纯手法松解难以奏效。此时需考虑关节镜微创松解术或开放手术，术中直接切除粘连纤维束并植入防粘连膜。术后24小时内开始被动活动可预防再次粘连，需严格遵循康复计划进行6-8周的功能锻炼。

出现手腕活动障碍时应尽早就诊康复科或手外科，通过肌骨超声或MRI评估粘连程度。治疗期间可适量补充蛋白质和维生素C促进肌腱修复，避免提重物或重复性腕部动作。定期复查调整康复方案，切忌暴力掰扯或迷信民间推拿手法。