孕晚期脚痒手痒怎么办

孕晚期脚痒手痒可通过保湿护理、冷敷缓解、调整衣物材质、避免抓挠、就医排查等方式处理。孕晚期手脚瘙痒可能与激素变化、皮肤干燥、妊娠期肝内胆汁淤积症、接触性皮炎、过敏反应等因素有关。

1、保湿护理

孕晚期激素水平波动可能导致皮肤屏障功能减弱，表现为手脚干燥脱屑伴瘙痒。建议每日使用无香精的保湿霜涂抹患处，如含尿素或甘油的润肤乳，帮助修复皮肤屏障。避免使用含酒精或刺激性成分的护肤品，洗澡水温控制在37℃以下，减少皮肤水分流失。

2、冷敷缓解

局部冷敷可暂时抑制瘙痒神经传导，缓解不适感。用干净毛巾包裹冰袋敷于瘙痒部位，每次5-10分钟，每日重复2-3次。注意避免冻伤皮肤，冷敷后及时涂抹保湿剂。该方法适用于无明显皮疹的单纯性瘙痒，若出现红肿热痛需停止使用。

3、调整衣物材质

化纤材质衣物可能摩擦刺激皮肤加重瘙痒。建议选择宽松透气的纯棉衣物，减少局部摩擦和汗液滞留。洗涤时使用中性洗衣液，彻底漂洗干净避免残留。夜间睡眠时可佩戴棉质手套，防止无意识抓挠导致皮肤破损。

4、避免抓挠

反复抓挠会破坏皮肤完整性，可能引发继发感染。瘙痒发作时可轻拍或按压皮肤代替抓挠，修剪指甲并保持清洁。若出现抓伤可用碘伏消毒，覆盖无菌敷料。妊娠期皮肤修复能力下降，破损后易形成色素沉着或瘢痕。

5、就医排查

若瘙痒持续加重或伴随黄疸、尿色加深，需警惕妊娠期肝内胆汁淤积症。该病可能与雌激素升高导致胆汁酸代谢异常有关，表现为顽固性瘙痒伴肝功能异常。医生可能建议熊去氧胆酸胶囊改善胆汁淤积，或苯巴比妥片缓解症状，严重时需提前终止妊娠。

孕晚期出现手脚瘙痒应注意保持居住环境湿度在50%-60%，每日饮水量不少于2000毫升。饮食避免辛辣刺激食物，适量补充富含维生素A的胡萝卜、南瓜等食物。避免长时间热水浸泡手脚，外出时做好防晒。如瘙痒影响睡眠或出现皮肤破损渗液，应及时到产科或皮肤科就诊，排除病理因素后遵医嘱治疗。妊娠期用药需严格遵循专科医生指导，不可自行使用含激素类药膏。