肩周炎疼痛怎样治疗

肩周炎疼痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。肩周炎通常由肩关节劳损、外伤、炎症反应、退行性变、内分泌紊乱等因素引起。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。可使用热水袋或热毛巾敷于患处，温度控制在40-45摄氏度，每次持续15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷适用于早期肩周炎疼痛较轻时，若皮肤有破损或感染应避免使用。

2、药物治疗

药物治疗主要包括非甾体抗炎药和肌肉松弛剂。布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成减轻炎症反应，塞来昔布胶囊能选择性抑制环氧化酶-2缓解疼痛，盐酸乙哌立松片通过阻断脊髓反射缓解肌肉痉挛。药物需在医生指导下使用，避免长期服用导致胃肠不适。

3、物理治疗

物理治疗包括超声波、电疗和牵引等方法。超声波能产生温热效应促进组织修复，中频电疗可阻断痛觉神经传导，颈椎牵引能减轻神经压迫症状。物理治疗需由专业康复师操作，一般10-15次为一个疗程，治疗期间应避免肩关节过度活动。

4、中医调理

中医采用针灸、推拿和中药外敷等方法。针刺肩髃、肩髎等穴位可疏通经络气血，推拿手法能松解粘连改善活动度，中药膏剂外敷有活血化瘀功效。中医治疗需辨证施治，急性期宜用泻法，慢性期宜用补法，治疗期间注意保暖防寒。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的严重病例可考虑关节镜手术。关节镜下松解术能直接切除粘连组织，肩峰成形术可解除骨性压迫。术后需进行系统康复训练，逐步恢复关节活动度，手术创伤较小但存在感染和神经损伤风险。

肩周炎患者日常应避免提重物和过度使用患肢，睡眠时保持肩部温暖。可进行钟摆运动和爬墙训练等康复锻炼，动作需缓慢轻柔。饮食宜清淡，适量补充蛋白质和维生素促进组织修复。若疼痛持续加重或出现手臂麻木需及时就医，避免延误治疗导致关节僵硬。