贫血吃什么可以补充

粉碎性骨折一般需要3-6个月恢复，具体时间与骨折部位、严重程度、年龄及治疗方式等因素有关。

粉碎性骨折的愈合过程分为炎症期、修复期和重塑期三个阶段。炎症期通常持续1-2周，表现为局部肿胀疼痛，此时需严格制动。修复期约需4-12周，X线可见骨痂形成，部分患者可开始渐进性负重训练。重塑期持续3个月-1年，骨痂逐渐改建为成熟骨组织。上肢非负重部位如桡骨远端骨折恢复较快，约3-4个月可基本愈合。下肢负重部位如胫骨平台骨折需4-6个月，若涉及关节面则需更长时间。儿童因代谢旺盛，愈合时间比成人缩短1-2个月。老年人合并骨质疏松时，愈合可能延长至6-8个月。手术内固定患者较保守治疗者能提前2-4周开始功能锻炼，但完全骨性愈合时间差异不大。康复期间需定期复查X线，观察骨折线模糊程度和骨痂生长情况。

恢复期间应保证每日摄入800-1200毫克钙质和400-800国际单位维生素D，多食用乳制品、深绿色蔬菜及海产品。避免吸烟饮酒，防止血管收缩影响血供。遵医嘱进行肌肉等长收缩训练，逐步增加关节活动度练习。出现患肢麻木、皮肤发紫或疼痛加剧时需立即就医。骨折愈合后仍需持续6-12个月的功能锻炼，才能最大限度恢复肢体运动能力。