预产期可以吃黄螺吗

预产期通常可以适量吃黄螺，但需确保充分煮熟并避免过量食用。黄螺富含优质蛋白和矿物质，但可能存在寄生虫或细菌污染风险。

黄螺含有丰富的蛋白质、锌、硒等营养素，有助于满足孕妇孕期对优质蛋白和微量元素的需求。充分煮熟的黄螺可降低寄生虫感染风险，建议煮沸10分钟以上。部分孕妇可能对海鲜过敏，首次食用需观察是否有皮疹、呕吐等过敏反应。胃肠功能较弱的孕妇过量食用可能引发腹胀或腹泻。沿海地区孕妇更需注意黄螺可能存在的重金属污染问题。

预产期饮食建议以清淡易消化为主，每日海鲜摄入量控制在100克以内，优先选择养殖环境可控的贝类。食用黄螺后出现腹痛、腹泻等症状应及时就医。孕期需保持食物多样性，适当搭配蔬菜水果和全谷物，避免单一食物过量摄入。定期产检时可就饮食结构与医生沟通，根据个体体质调整膳食方案。