老年人吃什么对眼睛好

老年人一般可以吃的食物有胡萝卜、鸡肝、黄豆，可以吃的药物有杞菊地黄丸、明目地黄丸、石斛夜光丸，都对眼睛有较多的好处，在吃食物时需注意适量，如果需要服用药物，需要在医生的指导下正确使用。

一、食物

1、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在一定程度上可以维持眼睛神经细胞正常的代谢。

2、鸡肝：鸡肝中含有比较多的维生素A，对于维持眼睛正常的视力有辅助作用。

3、黄豆：黄豆中含有比较多的脂肪酸，对于提高视神经的功能有辅助作用，而且还能够缓解眼部疲劳。

二、药物

1、杞菊地黄丸：有滋肾养肝的功效，可以治疗迎风流泪、视物昏花、羞明畏光等症状。

2、明目地黄丸：具有明目、滋肾养肝的功效，也可以治疗肝肾阴虚引起的视物模糊、目涩畏光等不良反应。

3、石斛夜光丸：有清肝明目的作用，用药后也可以改善肝肾两亏引起的内障目暗、视物昏花等症状。