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膝关节炎的康复方法

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关节炎的康复方法,关于膝关节炎 膝关节疾病是一种退行病变,源于运动和使用中的磨损,人体中,骨与骨之间通过软骨接触,即关节软骨,正常的软骨组织光亮平滑,但随增长或运动损伤,导致软骨过度磨损,软骨碎片掉入关节腔内,既而刺激关节囊,造成关节液过多,引发红肿热痛,久之出现退化性关节炎。

合理运动康复 首先,要破除运动将增加关节磨损的错误观念。退行性关节炎患者通常因为运动疼痛和担心运动加剧关节磨损的原因,不敢走动,致使软骨缺乏关节滑液进出所带来的营养成分,导致软骨营养不良,恢复缓慢,天长日久将出现更大的问题。

适度的运动一方面可以增强软骨的海棉作用,保证软骨得到足够的营养,另一方面也可以增强节点周围的肌腱力量,减少软骨磨损的机率。 其次,要选择合理的运动形式。在所有运动中,走路是中老年人的最佳选择,骑自行车、跳舞、游泳等有氧运动也可以尝试。运动过程中要遵循适度的原则,把这些运动融入到日常生活之中,不要一曝十寒,而应随时为之。每天应走路半小时。走路属于节律性运动,是退行性关节炎患者的最佳选择。每天至少走半个小时,如果持续走1、2个小时也没有不舒服,那么可以继续保持运动强度。游泳过程中,关节受力较小,因此也是适合的运动。骑自行车时,大多数体重落在臀部,膝盖受力较少,也是不错的运动形式。

适当进食营养制品 对于早期退化性关节炎患者,可以试着服用硫酸盐葡萄糖胺制品(如维骨力)来改善软骨的营养状况,促进软骨修复,减少痛苦。

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塞来昔布胶囊与美索巴莫分散片哪一种治疗膝关节疼痛比较好
一般塞来昔布胶囊与美索巴莫分散片都可以治疗膝关节疼痛,通常没有哪个药物比较好的说法,应根据具体原因进行相应的处理。塞来昔布胶囊是一种非甾体抗炎药,具有消炎、止疼的作用,适用于骨关节炎、类风湿关节炎等疾病,可能有引起胃肠道不适、增加患心血管疾病风险等副作用。而美索巴莫分散片能够消除肌肉的痉挛,是一种肌肉松弛药,适用于治疗关节肌肉损伤、腰肌劳损等病症,过度使用可能会引起头晕、感觉无力、轻度恶心等副作用。两种药物都有较好的治疗效果,能够较有效的缓解局部疼痛,改善不适症状,并没有哪个药物比较好的说法。上述两种药物需遵医嘱使用,避免盲目私自使用。在使用药物时,需仔细查看是否有过敏成分,以免出现不良反应。服用药物后身体出现异常症状的患者,建议及时前往医院检查,在医生的指导下进行针对性治疗。
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膝关节炎怎么治疗
膝关节炎可以通过服用药物、日常护理等方法进行治疗。患者可以谨遵医嘱服用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊,该药主要有效成分为氨基葡萄糖,可促进软骨中蛋白聚糖的合成,提高软骨细胞的修复能力,也能抑制炎性因子对软骨的分解,缓解膝关节疼痛症状。患者平时要多注意休息,晚上睡觉前可热敷膝关节。
小朋友膝盖疼是怎么回事
小朋友膝盖疼的可能是小朋友生长发育过快、活动量大等生理性因素,也可能是由外伤等导致的病理性因素。1.生理性因素:生理性因素包括生长发育、活动量加大等,生理性因素一般无需处理,由于小朋友正处于快速生长发育期,若小朋友出现双膝关节疼痛的情况,应考虑为生长痛,也可能是小朋友在活动量过大时由于体内乳酸堆积,引起膝关节肌肉酸痛,诱发膝关节疼痛,一般休息后可自行缓解。2.病理性因素:由于外伤导致的膝关节疼痛时,由于局部炎症反应,膝盖可出现红、肿、热、痛等症状,建议及时去医院就诊,进行伤口的清创处理,必要时,可以行手术治疗,注意手卫生以及交叉感染的风险。如果出现小朋友膝盖疼的情况,建议及时去医院就诊,可以进行CT、抽血化验以及体格检查等,明确病因,积极配合医生治疗,定期复查。
语音时长 01:46

2022-07-28

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膝盖软组织损伤如何治
膝盖软组织损伤后,损伤部位也会有皮下软组织的出血、渗出,导致局部的肿胀和疼痛。如果有皮肤擦挫伤,要及时的进行碘伏的消毒、无菌纱布的包扎。有皮肤裂伤的话,要进行皮肤裂口的缝合。另外还要尽早的对患肢进行有效的冰敷,冰敷可以使破裂的毛细血管收缩,减少膝盖的肿胀和疼痛。可以用冰袋或冰水混合物,敷于肿胀、疼痛的部位。冰袋与皮肤之间,要放一块薄毛巾做衬垫,预防皮肤冻伤。每次冰敷时间在20-30分钟,一天2-3次即可。还可以让患者口服促进静脉回流消肿的药物,比如迈之灵、消脱止,还可以口服活血化瘀的中成药,如芪苈胶囊等。需要让患者好好休息,根据损伤具体情况,来确定休息的时间。当然也要停止各种运动,避免过度的行走负重,及时抬高患肢,促进血液回流,避免进一步的肿胀。晚上睡觉的时候,可以将患肢抬高30°左右。如果膝盖肿胀不重,说明软组织损伤不严重,如果膝盖肿胀、疼痛比较明显,就需要拍摄膝关节的X线光片,排除有没有骨折或者是膝关节侧副韧带、前后交叉韧带的损伤。如果是韧带损伤比较轻,或者是没有明显的骨折,可以让患者购买膝关节支具,进行有效的制动,这样可以促进软组织的修复。但如果有韧带的断裂,比如最重要的前交叉韧带的断裂,可以导致膝关节的旋转和前向不稳定,一般这就需要进行关节性手术,对韧带进行重建,恢复关节的稳定性。
语音时长 02:24

2021-11-05

66245次收听

如何判断膝关节炎
膝关节是人体受力最大,结构最复杂的关节,日常活动或体育运动多数有膝关节参与,特别是行走,上下楼梯是现代人生活中必须完成的动作,因此也就成了很容易受到损伤的部位,膝关节炎就是一种常见疾病,影响着我们的正常生活,那么,如何判断膝关节炎呢?
膝关节炎用什么药好
膝关节炎用什么药好呢?膝关节炎是中老年人最常见的一种关节疾病之一,这也严重影响了老年人的正常生活,给中老年人带去了很多不方便的地方,对患者的生活造成较大影响,膝关节炎包括慢性进行性退化引起的关节炎和风湿膝关节炎,两种膝关节炎的用药也不同,下面来详细介绍不同类型的膝关节炎吃什么药。
膝关节炎的护理方法
关节炎是现代人很常见的一种疾病,其中以膝关节炎最普遍,现在的年轻人都很爱美,所以穿衣方面也都讲求“美丽动人”,这是年轻人患病的原因之一,当然,这些人也都尝到了苦头,今天为大家介绍一些膝关节炎的护理方法,希望对大家会有帮助。
膝关节置换是为什么
膝关节置换呢其实是换了软骨面,咱们的膝关节是由股骨远端,胫骨近端,髌骨三块骨骼组成,换的时候就把这三个软骨面给换了,容易进入假体给换了,换其实是把软骨面都削了去,换上人工的,换的过程要切开做。做完之后病人能恢复一个很好的力线,然后像大家知道疼痛来源,就是来源于软骨这种磨损,等软骨没有了,他自己不是磨自己的关节了,它就不疼了,但是临床当中还会疼痛,就说十年之后的膝关节置换的满意率是72%,大家记住这个数据。就是我换完膝关节置换不是万事大吉了,十年之后满意率只有72%,剩下病人是不满意的,还会疼痛,所以膝关节置换只是一个治疗手段,是治疗手段。手术而且是以最终的治疗手段,没有一个替代的办法,咱们膝关节置换是最后迫不得已的,一个最后的一个办法,这个办法现在技术非常成熟了。膝关节置换最大的一个并发症就是感染,一旦感染我们经常说是,一个灾难性的后果,灾难性后果不但对医生而且对病人也是个灾难性的后果。曾经我就管过一个感染的病人,就是膝关节之后术后感染了非常痛苦,对病人痛苦,对医生来说也痛苦,要不停的换药,病人要高烧,你把假体取下来,半年之后再换一个假体,所以膝关节置换是一个,大家了解是一个治疗终末期膝关节骨性关炎的一个方法一个手段。
语音时长 01:45

2020-02-25

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膝盖疼痛吃什么药好
膝盖疼痛主要是在减轻体重,减少不必要的运动方式基础之上再吃药。第一个吃药可以口服非甾体的抗炎药,比方说乐松,双氯芬酸钠,扶他林等。第二个口服一些软骨保护剂,比方说硫酸氨基葡萄糖,盐酸氨基葡萄糖,还有各种软骨素,有利于软骨的合成,减少了软骨的分解,从而达到消炎的作用。第三类可以用一些外用药物,比方膏药,扶他林,活血止疼膏,消痛贴膏,普通贴膏,都可以减轻膝关节疼痛,还有就是吃一些中成药,比方说肿痛安胶囊,它都达到一个消肿止痛,活血化瘀的这么一个作用。
膝盖酸痛怎么办
当膝盖酸痛的时候,可能是关节劳损所致,可以采取针灸和热敷的方法来缓解,如果因运动损伤所致,要立即停止运动,且冷敷之后再服用止痛药,以及推拿活络筋骨,因骨关节所致膝盖酸痛,可以采取物理疗法。如果是风湿性关节炎导致的膝盖酸痛,可采用热敷以及饮食疗法。
年轻人怎么也得膝关节炎
年轻人得膝关节炎的原因,可能由于过度的肥胖以及饮食的不节制,导致人未老,关节先衰。随着饮食西化、运动风气盛行,以前这个疾病主要出现于老年人,但是现在年轻人越来越多地出现这个疾病,甚至有些人年龄不到40岁,关节就出现膝关节炎,这类人群主要是由于大量参加体育运动,导致关节激烈冲撞所致。有些人由于基因突变的作用,关节软骨提早发生磨损,这些磨损出现了以后,人体自我代偿机制启动,导致钙质沉积,骨质增生,严重出现了膝关节炎。还有一些人在很小的时候,可能由于链球菌感染导致风湿性或者类风湿性的炎症。在早期可能只出现一些滑膜的炎症,并不会出现关节僵硬、疼痛、活动受限的症状。但是随着病程的延长,可能由于这些炎症蔓延至骨质上,可以引起骨关节的破坏,出现类风湿性或者风湿性关节炎,在比较年轻的时候出现比较严重的症状,这时需要进行积极的治疗,尽量保持膝关节的活动功能。膝关节炎在过去通常是由老年人才患的,但是随着社会的发展,人民生活水平的提高,膝关节炎却逐渐出现年轻化。
语音时长 01:56

2018-12-13

51660次收听

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膝关节炎手术后该怎么护理
患有膝关节炎的病人,进行手术以后,如果做微创手术,应该让病人早点下地活动,避免肌肉萎缩的发生,增加关节活动度,非常重要。如果膝关节炎患者做关节置换手术后,应该让病人在早期进行主动和被动屈膝、伸膝的功能锻炼,增加患者股四头肌力量,减少血栓的形成,增加关节的活动度,同时减少萎缩的情况发生。膝关节炎手术后,病人一般在拔出引流管之后,两天左右就下地进行功能锻炼,扶着助步器行走,这样有利于膝关节炎病人尽早康复。
跑步对膝关节有什么好处
随着大家对健康的认识,加强活动锻炼的人可谓越来越多了。但很多人都认为,跑步,尤其是长跑会损伤膝盖,虽然活动不当有导致跑步膝的风险,但实际情况并不像您想象的那样,这里还有新的研究结果予以佐证。
治疗膝关节炎用什么药好
膝关节炎是随着年龄增长,所积累的劳损、退行性改变导致的骨性关节炎,当早期出现疼痛时,推荐使用消炎镇痛的药物,如非甾体药物和缓解疼痛膏药。当疼痛明显时,可配合舒筋活血的中成药或口服硫酸软骨素一类的药物,减少对关节软骨的磨损。
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2018-04-26

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膝关节炎能跑步吗
得了膝关节炎是可以跑步的,要强调的是跑步的方式、时间和长度,也需要根据骨关节炎发作疼痛程度来决定,如过去疼痛,现在不痛,则可以正常跑步。如果是急性阶段就需要休息,不可以跑步。跑步建议:不超过半小时,三公里以内,减少连续运动对膝盖造成的伤害。