三种人不宜吃腰果叶

腰果叶一般不建议过敏体质者、胃肠功能紊乱者及孕妇食用。腰果叶可能含有致敏成分或刺激物质，特定人群食用后可能诱发不良反应。

1、过敏体质者

腰果叶中含有与腰果类似的过敏原蛋白，如漆酚类物质。过敏体质者接触后可能出现皮肤瘙痒、红斑或呼吸道水肿等过敏反应。既往对坚果类食物过敏的人群应避免接触腰果叶，若误食出现口唇麻木等症状需立即就医。

2、胃肠功能紊乱者

腰果叶中的单宁酸和粗纤维可能刺激胃肠黏膜。慢性胃炎、肠易激综合征患者食用后易引发腹痛腹泻。胃肠术后恢复期人群也应避免食用，防止加重消化负担。

3、孕妇

腰果叶中某些生物碱成分可能通过胎盘影响胎儿发育。孕早期食用可能增加子宫敏感性，孕晚期则可能干扰营养吸收。建议孕妇选择更安全的蔬菜替代，如菠菜或油菜。

普通人群食用腰果叶前应充分焯水去除涩味，单次食用量不超过50克。出现恶心呕吐等不适时需停止食用并观察，症状持续需就医排查过敏或中毒可能。日常饮食建议选择营养明确的常见蔬菜，特殊体质者用药膳前应咨询中医师意见。