膝盖后侧筋疼是什么原因引起的

膝盖后侧筋疼可能与腘绳肌拉伤、腘窝囊肿、膝关节骨关节炎、半月板损伤、腰椎间盘突出等因素有关。通常表现为局部疼痛、活动受限、肿胀等症状，建议及时就医明确诊断。

1、腘绳肌拉伤

腘绳肌位于大腿后侧，过度运动或突然发力可能导致肌肉拉伤，引发膝盖后侧疼痛。疼痛常伴随局部压痛和活动受限，急性期可能出现淤青。可通过休息、冰敷缓解，严重时需使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物镇痛。

2、腘窝囊肿

膝关节滑液积聚形成的腘窝囊肿可能压迫周围组织，导致膝盖后侧胀痛，屈膝时症状加重。囊肿较大时可触及弹性包块，可能伴有关节积液。超声检查可确诊，较小囊肿可通过穿刺抽液治疗，反复发作需手术切除。

3、膝关节骨关节炎

关节软骨退变引发的炎症可能放射至膝盖后方，表现为晨僵、活动后疼痛。X线可见关节间隙狭窄或骨赘形成。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，配合关节腔注射玻璃酸钠改善症状。

4、半月板损伤

半月板后角撕裂可能引起膝盖后侧刺痛，尤其在下蹲或扭转动作时明显。可能伴有关节弹响和交锁现象。磁共振检查可明确损伤程度，轻度损伤可用氟比洛芬凝胶贴膏缓解，严重撕裂需关节镜手术修复。

5、腰椎间盘突出

腰椎L4-L5或L5-S1节段突出可能压迫坐骨神经，引起膝盖后侧放射性疼痛，常伴下肢麻木。CT或MRI可明确突出位置。急性期需卧床，使用甲钴胺片营养神经，配合牵引治疗，保守无效时考虑椎间孔镜手术。

日常应避免长时间蹲跪或爬楼梯，运动前充分热身，控制体重减轻关节负荷。疼痛发作时可局部热敷促进血液循环，但肿胀明显时应改为冰敷。若疼痛持续超过1周或伴随关节变形、发热等症状，须尽快至骨科或运动医学科就诊，完善影像学检查后针对性治疗。