只吃蛋黄不吃蛋白有好处吗

只吃蛋黄不吃蛋白通常有好处，但要避免长期出现此类情况，以免身体的营养不均衡。

蛋黄、蛋白均属于鸡蛋中的成分，其中富含蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等成分，只吃蛋黄不吃蛋白也可补充身体所需的营养物质，一定程度上，可以提高身体的抗病能力，维持身体各项机能的正常运行。此外，蛋黄中的矿物质，如铁元素、钙、硒等，有利于促进身体的骨骼、大脑等系统的正常发育，维持身体的健康状态。

需注意，如果长时间只吃蛋黄不吃蛋白，可能会出现营养不均衡的情况；如果想要维持身体各项机能的正常运行，应均衡饮食，避免只吃某一类食物，适量吃富含蛋白质、维生素的食物，如排骨、苹果等，有利于身体的健康。