为什么不吃蛋黄
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一般情况下，不吃蛋黄可能与减肥、鸡蛋黄过敏、高脂血症、脂肪肝、痛风等原因有关，如果有相应不适，建议避免食用。具体分析如下：
1、减肥：鸡蛋的蛋白和蛋黄含有不同的营养价值，因此需要一同吃下去。蛋白可给我们提供优质的蛋白质、卵磷脂，还能保护肝脏、健康心脏，清洁血管、调整血糖。但是蛋黄中含有较多的脂肪，如果在减肥期间食用，可能会导致长胖。
2、蛋黄过敏：如果对于蛋黄过敏的人群，一般不建议食用，否则可能会导致皮肤瘙痒、红肿。
3、高脂血症：该类患者通常不宜吃蛋黄，否则可能会存在脂肪摄入过多的情况，从而加重病情。
4、脂肪肝：是肝细胞内脂肪堆积过多的病变，该类患者的体重或是体内的油脂可能较多，如果食用蛋黄，可能会导致脂肪肝的病情加重。
5、痛风：通常蛋黄中的胆固醇含量较高，如果是存在痛风的患者，一般是不可以食用的，否则可能会导致病情加重。
蛋黄是多种微量元素的良好来源，包括铁、硫、镁、钾、钠等，如果没有存在上述情况，可以适当食用，有利于补充身体所需的营养。
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酒后喝酸奶可不可以解酒
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增加免疫力吃什么
提升免疫力的食物有：一、蛋白质。蛋白质是可以帮助修复机体损伤的细胞，新陈代谢的一些细胞。还可以帮助合成体内的一些抗体。二、维A含量比较丰富的食物，首先是动物肝脏，还有蛋黄，一些肉类的食物。三、含维生素A的食物，比如菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、木瓜。十字花科类的蔬菜，比如萝卜、白菜、西兰花，维C含量比较丰富。深海鱼里维生素D的含量偏高一点，可以每个星期吃一到两次深海鱼。
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天山雪莲果的功效与作用及食用方法
天山雪莲果具有润燥止咳、生津养阴、止咳、滋补肝肾、健脾和胃、润肠通便、清心除烦、调理肝腑的作用，同时还具有软化血管、降低胆固醇、降低血糖、降血压的作用，对于心脏以及血管具有保护作用。经常吃天山雪莲果，可以预防和缓解慢性心血管疾病，防止衰老、提高皮肤亮度，促进胃肠功能蠕动、有利于大便通力排出。治疗各种原因导致的风湿以及类风湿性关节炎、各种痹症、缓解老年人的腰酸腿痛。天山雪莲果可以直接食用，也可以入药煎服，还可以煮熟了以后当药膳食用。
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橘红泡水喝的功效
橘红泡水饮用有清肺、润肺、健脾和胃、行气理气、理气宽中、止咳化痰、降湿化痰、消食导滞、补肺润肺、解酒消积的作用。橘红可以治疗肺弱过量、痰量过多引起的咳嗽、咳痰，也可以治疗用于伤食引起的消化不良、恶心呕吐、脘腹胀满。橘红能够散结，有利于气机的通畅，可以治疗一切痰症，橘红对于咳嗽方面有独特的效果，可以治疗老年人气管炎、哮喘等病症。如果体内有痰为患，引起的胸部不适、恶心呕吐，也可以使用橘红入药治疗。现在的反流性食管炎以及反流性胃炎患者属于痰湿症者，可以使用橘红用药。
黑胡椒有什么功效
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水果入菜----天贝火龙果
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中医讲究春养肝夏养心秋养肺冬养肾，一年四季养脾胃，那么夏天养心我们应该多吃什么样的食物呢？夏天养心，中医讲夏天心火比较重，在夏天的时候，我们应该多吃一些蔬菜，夏天瓜类的蔬菜也非常多的，比如说冬瓜、黄瓜，还有新鲜的小南瓜、西葫芦这些都是比较好的。再有，在夏天的时候，莲子、苦瓜这样的一些食物，我们也可以适当的选择，它也有比较好的去心火的作用，那么莲子我们可以把它做成莲子羹、莲子粥，把它放到大米里面熬成莲子粥，放到银耳里面加一点枸杞，用这个电压力锅就可以把它熬成非常粘稠透明清香怡人的银耳莲子羹，那么它也有非常好的去心火作用。夏天的时候，要减少肉类的摄入量，因为在夏天我们体表的血液循环增加，消化道的血液循环减弱，这时候如果说吃大量的肉类，它会影响消化道的健康，影响您的消化，对身体是不好的。
