膝关节骨折吃什么好

膝关节骨折后可适量吃高蛋白食物、高钙食物、富含维生素D的食物、富含维生素C的食物、富含膳食纤维的食物，也可遵医嘱使用接骨七厘片、伤科接骨片、碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽注射液等药物促进恢复。

一、食物

1、高蛋白食物

鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白，有助于修复骨折部位损伤的软组织。蛋白质是构成骨骼基质的重要成分，适量补充可加速骨痂形成。每日建议摄入量以患者体重计算，每公斤体重需1.2-1.5克蛋白质。

2、高钙食物

虾皮、豆腐、芝麻酱等食物含钙量较高，钙质能促进骨矿化过程。骨折后2-4周是骨痂形成关键期，此时补钙效果最佳。需注意避免与草酸含量高的蔬菜同食，以免影响钙吸收。

3、富含维生素D食物

深海鱼、动物肝脏、蛋黄等含有天然维生素D，能帮助肠道钙磷吸收。维生素D缺乏会导致骨愈合延迟，建议配合日晒共同补充。肥胖患者需控制动物肝脏摄入频率。

4、富含维生素C食物

鲜枣、猕猴桃、西蓝花等维生素C含量丰富，可促进胶原蛋白合成。胶原蛋白是骨有机质的主要成分，骨折后需求量增加。胃肠功能较弱者建议分次少量食用。

5、富含膳食纤维食物

燕麦、红薯、芹菜等含膳食纤维较多，能预防卧床导致的便秘。长期卧床患者每日应保证20-30克膳食纤维摄入，同时配合足量饮水。

二、药物

1、接骨七厘片

含自然铜、骨碎补等成分，适用于骨折中期瘀血肿痛。该中成药能活血化瘀、续筋接骨，服用期间忌食生冷。可能出现轻微胃肠道反应。

2、伤科接骨片

由马钱子、红花等组成，主治骨折后期愈合缓慢。具有促进成骨细胞活性的作用，肝肾功能不全者慎用。需避免与咖啡因类饮品同服。

3、碳酸钙D3片

补充钙和维生素D的复方制剂，用于预防骨质疏松性骨折。建议餐后服用以提高吸收率，长期使用需监测血钙水平。与噻嗪类利尿剂合用可能增加高钙血症风险。

4、阿法骨化醇软胶囊

维生素D活性代谢物，适用于合并骨质疏松的老年骨折患者。能调节钙磷代谢，需定期复查肾功能。服用期间应限制高镁食物摄入。

5、骨肽注射液

含多种骨生长因子，用于严重粉碎性骨折。通过静脉给药直接刺激成骨细胞增殖，可能出现低热等输液反应。禁用于过敏体质患者。

膝关节骨折后除注意饮食和用药外，还需保持患肢制动抬高，定期复查X线观察骨痂生长情况。康复期应在医生指导下逐步进行关节活动度训练和肌肉力量练习，避免过早负重导致内固定失效。卧床期间建议使用防压疮垫，每2小时协助翻身一次，注意观察下肢血液循环。恢复期饮食宜采用少量多餐制，保证每日饮水1500-2000毫升，控制钠盐摄入预防水肿。心理方面需关注患者情绪变化，骨折愈合通常需要3-6个月时间，应建立合理预期避免焦虑。