更年期是先绝经还是先有症状表现

更年期一般指围绝经期，通常是先有症状表现，随后才逐渐出现绝经。若症状严重，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。

围绝经期是女性从生育期过渡到非生育期的自然生理过程，通常发生在45至55岁。在绝经前，女性体内雌激素水平逐渐下降，可能出现一系列症状，如潮热、盗汗、情绪波动、失眠、心悸等，被称为围绝经期综合征。这些症状可能会持续较长时间，随后才发生绝经，表现为连续12个月无月经来潮，标志着卵巢功能完全衰退。

日常生活中，围绝经期女性应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适度进行运动，如瑜伽、散步等，以缓解不适。