胳膊腕子疼，帮忙看一下怎么回事
胳膊腕子疼可能与腕关节劳损、腱鞘炎、腕管综合征、关节炎、外伤等因素有关。腕关节疼痛通常表现为活动受限、局部肿胀、压痛等症状，可通过休息制动、冷热敷、药物治疗、支具固定、手术等方式缓解。
1、腕关节劳损
长期重复手腕动作可能导致腕关节周围韧带和肌肉疲劳性损伤。疼痛多在做特定动作时加重，休息后减轻。建议减少手腕活动，工作时佩戴护腕，局部热敷促进血液循环。若疼痛持续可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。
2、腱鞘炎
手腕过度活动易引发肌腱与腱鞘的摩擦性炎症，常见桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。表现为腕部桡侧刺痛，拇指活动时可能伴随弹响。急性期需制动休息，冷敷缓解肿胀，慢性期可采用超声波理疗。医生可能建议注射醋酸泼尼松龙注射液或口服塞来昔布胶囊。
3、腕管综合征
腕横韧带增厚压迫正中神经时，会出现拇指至无名指桡侧麻木刺痛，夜间症状明显。与长期电脑操作、妊娠水肿等因素相关。早期可通过腕关节中立位支具固定，口服甲钴胺片营养神经。严重病例可能需要腕横韧带切开减压术。
4、关节炎
类风湿关节炎或骨关节炎累及腕关节时，会出现晨僵、关节变形等症状。需完善类风湿因子检测和X线检查。治疗包括口服洛索洛芬钠片缓解疼痛，硫酸羟氯喹片控制病情进展，配合关节功能锻炼。急性发作期建议短期使用地塞米松片。
5、外伤
跌倒时手掌撑地可能造成腕部骨折或韧带撕裂，表现为剧烈疼痛、迅速肿胀和畸形。需立即冰敷固定并拍摄X线片，桡骨远端骨折可能需要手法复位石膏固定，严重移位骨折需切开复位钢板内固定术。恢复期可配合跌打活血胶囊促进组织修复。
腕部疼痛持续超过3天或伴随红肿发热、手指麻木无力时需及时就诊骨科或手外科。日常避免提重物和重复性手腕动作，使用电脑时保持手腕中立位，睡眠时可佩戴腕部支具。适当进行腕关节屈伸、绕环等轻柔活动增强肌肉力量，注意运动前充分热身。饮食中增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼，有助于骨骼健康。
