手腕子一用劲就疼是怎么回事呢

手腕用力时疼痛可能与肌腱炎、腕管综合征、韧带损伤、关节炎或骨折等因素有关。该症状通常由过度使用、外伤、炎症或退行性病变引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、肌腱炎

长期重复手腕动作可能导致肌腱劳损性炎症，表现为用力时局部刺痛或牵拉痛。可能与频繁使用鼠标、提重物等活动有关，常伴随肿胀和活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用抗炎药物，配合腕部支具固定。

2、腕管综合征

正中神经受压时会出现手腕掌侧疼痛，用力时症状加重，夜间可能伴随麻木感。常见于妊娠期或长期手工劳动者，可能与腕横韧带增厚有关。建议使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，严重者需考虑腕管松解术。

3、韧带损伤

手腕扭伤可能导致三角纤维软骨复合体等韧带结构损伤，表现为旋转或支撑时锐痛。多由跌倒时手掌撑地引起，可能伴随关节弹响。急性期可采用冰敷，慢性期使用塞来昔布胶囊等口服消炎药，必要时进行韧带修复手术。

4、骨关节炎

腕关节软骨磨损会导致用力时深部钝痛，晨起可能出现僵硬感。常见于中老年或既往骨折患者，X线可见关节间隙变窄。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等关节保护剂，配合低频脉冲电刺激治疗。

5、隐匿性骨折

舟状骨等小骨块骨折初期X线可能漏诊，表现为特定角度用力时剧痛。常见于摔倒时手腕背伸着地，压痛点多局限在鼻烟窝区域。需通过CT确诊，轻者石膏固定，重者需空心螺钉内固定术。

日常应避免单侧手腕长期负重，使用电脑时保持前臂与手腕水平，每隔1小时做腕关节屈伸旋转练习。急性疼痛期可用毛巾包裹冰袋冷敷10分钟，每日不超过3次。若疼痛持续超过1周或出现明显肿胀变形，建议及时至骨科或手外科就诊，必要时进行肌骨超声或核磁共振检查。