秋葵油的功效与作用

核心答案

改善心血管系统、抗衰老

功效与作用

1、改善心血管系统：秋葵油能促进血液循环，经常食用对动脉硬化、高血压、心脏病、心力衰竭、脑出血等都有预防作用。 2、抗衰老：秋葵油中含有较多维生素等营养物质，还有强抗氧化成分，能保护人体脏器功能，预防脏器衰老，有改善记忆力，预防老年痴呆症，改善消化系统等作用。 3、助消化：秋葵油中含有油脂，能润滑肠道并且在胃壁上形成保护膜，具有助消化，护肠胃功效。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

「无特殊同食禁忌」

食用方法

入菜

炒菜时在其他食用油中加入少量秋葵油当调和油使用。