哮喘喘不上来气怎么办

哮喘发作时喘不上来气可通过保持坐位、使用吸入剂、吸氧、调整呼吸节奏、就医治疗等方式缓解。哮喘通常由气道炎症、过敏原刺激、冷空气刺激、剧烈运动、情绪波动等因素引起。

1、保持坐位

哮喘急性发作时建议采取坐位或半卧位，身体稍向前倾，用手肘支撑膝盖。这种姿势能减少膈肌压迫，帮助胸腔扩张，改善呼吸困难症状。避免平躺或弯腰动作，可能加重气道阻塞。

2、使用吸入剂

立即使用医生处方的速效β2受体激动剂如硫酸沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂。这类药物能快速舒张支气管平滑肌，通常在5-10分钟内起效。若15分钟内症状未缓解，可重复给药1次，但24小时内不超过8喷。

3、吸氧

有条件时可使用家用制氧机，通过鼻导管以2-4升/分钟流量吸氧。血氧饱和度低于90%时需要持续吸氧，维持血氧在92%以上。注意湿化氧气，避免鼻腔干燥出血。

4、调整呼吸节奏

采用缩唇呼吸法：用鼻缓慢吸气2秒，撅嘴如吹口哨般缓慢呼气4-6秒。呼吸频率控制在每分钟6-8次，避免过度换气。可与腹式呼吸结合，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。

5、就医治疗

若出现口唇发绀、说话不成句、嗜睡等危重症状，或吸入剂使用后症状持续加重，需立即拨打急救电话。急诊可能给予静脉注射甲泼尼龙琥珀酸钠、雾化吸入异丙托溴铵溶液等强化治疗，严重者需气管插管机械通气。

哮喘患者日常需避免接触尘螨、花粉、宠物皮屑等过敏原，保持居住环境清洁干燥。冬季外出佩戴口罩防止冷空气刺激，运动前做好热身。遵医嘱规律使用布地奈德吸入气雾剂等控制药物，定期复查肺功能。饮食宜清淡，适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸，避免食用可能诱发过敏的虾蟹等海鲜。建议随身携带急救药物并制作医疗警示卡，家属应学习基本急救技能。