晒太阳去黄疸怎么晒法

新生儿黄疸可通过适度晒太阳辅助退黄，具体方法为选择上午10点前或下午4点后阳光柔和时段，每日1-2次，每次10-15分钟，暴露婴儿背部或腹部皮肤，避免直射眼睛并注意保暖。

选择阳光强度较弱的时段可减少紫外线伤害，同时保证蓝光对胆红素的分解作用。婴儿需脱去衣物仅保留尿布，用遮光布覆盖眼睛及生殖器，在室内靠近窗户或户外树荫下进行。若室外温度低于20摄氏度或风力较大，建议在室内隔着玻璃照射，但需延长5分钟照射时间。照射过程中需密切观察婴儿皮肤反应，若出现发红、出汗应立即停止。早产儿或黄疸指数超过15mg/dl时，单纯晒太阳效果有限，需结合蓝光治疗。

日常护理需保持婴儿充足喂养促进排便，母乳喂养每日8-12次，配方奶喂养按需喂养。注意观察黄疸变化范围，若面部黄疸蔓延至躯干或四肢，或婴儿出现嗜睡、拒奶等情况，应及时就医。避免使用民间草药擦浴或过量补充水分等不科学方法，定期监测胆红素值更有利于安全退黄。