右膝外侧半月板见水严重吗

右膝外侧半月板见水是否严重需结合具体病情判断，多数情况下属于轻度损伤，少数可能伴随半月板撕裂等结构性损伤。

膝关节半月板是位于股骨与胫骨之间的纤维软骨结构，具有缓冲压力、稳定关节的作用。当半月板出现少量积液时，通常与过度运动、轻微扭伤等外力刺激有关，表现为膝关节轻度肿胀、活动时偶发弹响，但无剧烈疼痛或关节交锁症状。此类情况通过休息、冰敷及佩戴护膝等措施，积液可在1-2周内逐渐吸收。

若半月板见水伴随关节明显肿胀、持续疼痛或活动受限，则可能提示半月板Ⅱ-Ⅲ度撕裂、退行性病变或合并交叉韧带损伤。此类损伤需通过磁共振检查明确范围，部分患者需关节镜下行半月板修复术或部分切除术。长期未处理的严重半月板损伤可能加速关节软骨磨损，增加骨关节炎发生概率。

建议避免膝关节过度负重活动如深蹲、爬楼梯，运动时可选择游泳等低冲击项目；日常饮食可增加富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、鱼胶，帮助软骨修复；若出现关节红肿热痛或夜间静息痛，应及时至骨科或运动医学科就诊，通过超声或磁共振评估半月板损伤程度，必要时在医生指导下使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状。