腰椎间盘突出与腰肌劳损的区别有哪些

腰椎间盘突出与腰肌劳损的区别主要体现在发病机制、症状表现及治疗方式上。腰椎间盘突出是椎间盘结构异常压迫神经根，而腰肌劳损是肌肉或筋膜慢性损伤。两者可通过疼痛性质、活动影响及影像学检查区分。

腰椎间盘突出多因椎间盘退变或外力导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，表现为放射性下肢痛、麻木或肌力下降，咳嗽或弯腰时加重，MRI检查可明确诊断。腰肌劳损则因长期姿势不良或过度负荷引发肌肉筋膜炎症，疼痛局限于腰部，呈酸胀感，活动后缓解，无神经压迫症状，触诊可发现肌肉紧张或压痛点。

腰椎间盘突出需通过卧床休息、抗炎镇痛药物如塞来昔布胶囊、甲钴胺片营养神经，严重者行椎间孔镜手术。腰肌劳损以热敷、按摩、功能锻炼为主，可短期使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，无须手术干预。

日常预防需避免久坐久站，保持正确姿势，加强核心肌群锻炼如平板支撑。腰椎间盘突出患者应减少负重动作，腰肌劳损者可通过瑜伽拉伸放松肌肉。若疼痛持续或加重，建议尽早就医明确诊断，避免延误治疗。