中老年妇女高血压160偏高吗
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中老年妇女血压160毫米汞柱属于偏高，需要引起重视。高血压可能与遗传、年龄、肥胖、高盐饮食、缺乏运动等因素有关，建议及时就医检查。
血压160毫米汞柱已经超过正常范围，属于高血压范畴。长期高血压可能对心脏、大脑、肾脏等器官造成损害，增加心脑血管疾病风险。中老年妇女由于激素水平变化，更容易出现弹性下降，血压调节能力减弱。日常需要注意控制盐分摄入，避免情绪激动，保持规律作息。定期监测血压变化，记录数据供医生参考。
中老年妇女高血压患者需要建立健康生活方式，包括低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适量进行有氧运动如散步、太极拳，控制体重在正常范围，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，保持心情愉悦，遵医嘱按时服药，定期复查血压和相关指标，出现头晕、胸闷等症状及时就医。
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