腰椎骨折怎么护理

腰椎骨折可通过卧床休息、佩戴支具、康复训练、药物镇痛、定期复查等方式护理。腰椎骨折通常由外伤、骨质疏松、肿瘤转移等因素引起。

1、卧床休息

急性期需绝对卧床2-4周，选择硬板床保持脊柱平直。翻身时采用轴线翻身法，避免腰部扭转。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，每日重复进行10-15次。

2、佩戴支具

稳定型骨折在医生指导下使用腰部支具，通常需佩戴8-12周。支具应贴合腰部曲线，松紧度以能伸入一指为宜。每日佩戴时间不超过12小时，卧床时可解除。

3、康复训练

伤后4-6周开始腰背肌等长收缩训练，每日3组每组10次。8周后逐步增加桥式运动、猫式伸展等动作。训练强度以不引起疼痛为度，避免弯腰搬重物等动作。

4、药物镇痛

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症性疼痛，或盐酸曲马多片控制中重度疼痛。骨质疏松患者需配合阿仑膦酸钠片进行抗骨吸收治疗。用药期间注意观察胃肠道反应。

5、定期复查

伤后1个月、3个月、6个月需复查X线观察骨折愈合情况。若出现下肢麻木加重、大小便功能障碍等神经症状，应立即就医。合并骨质疏松者每年需检测骨密度。

护理期间保持每日钙摄入量800-1000毫克，可通过牛奶、豆腐等食物补充。恢复期避免久坐久站，坐位时使用腰垫支撑。戒烟限酒有助于促进骨骼愈合，三个月内禁止进行剧烈运动和重体力劳动。