耳朵进水不舒服怎么办

耳朵进水不舒服可通过倾斜头部单脚跳、用棉签吸干水分、热敷耳部、使用滴耳液、就医处理等方式缓解。耳朵进水通常由游泳、洗头、淋浴等原因引起。

1、倾斜头部单脚跳

将进水的耳朵朝下，单脚跳跃数次，利用重力帮助水分流出。此方法适合耳道无损伤且进水时间较短的情况，动作需轻柔避免摔倒。若尝试后仍有堵塞感，需改用其他方法。

2、用棉签吸干水分

用干净棉签轻轻贴在外耳道边缘吸附水分，切勿深入耳道以免将水推入更深或损伤鼓膜。此方法适用于少量进水且耳道较宽大的成年人，儿童需由家长操作。

3、热敷耳部

用温热毛巾敷在进水耳朵周围10-15分钟，热气可促进水分蒸发。注意温度不超过40℃，避免烫伤。热敷后配合头部倾斜动作效果更佳，但中耳炎患者禁用此法。

4、使用滴耳液

遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液或硼酸酒精滴耳液，液体可帮助水分溶解排出。使用前需确认无鼓膜穿孔，滴药后保持侧卧5分钟。过敏体质者需提前告知医生。

5、就医处理

若出现耳痛、听力下降或24小时未缓解，需耳鼻喉科就诊。医生可能用吸引器清除水分，检查是否合并外耳道炎。伴有瘙痒或分泌物时需抗感染治疗。

日常预防耳朵进水可佩戴耳塞游泳，洗头时用棉球堵住外耳道。进水后避免用指甲掏挖，保持耳道干燥。游泳后及时用吹风机低温档吹干耳周，但不可对准耳道直吹。反复进水或合并糖尿病等基础疾病者，建议定期耳科检查。