痛风腿上肿怎么办

痛风腿上肿可通过调整饮食、多喝水、冷敷、使用药物、手术治疗等方式缓解。痛风腿上肿通常由尿酸结晶沉积、关节炎症、肾功能异常、外伤刺激、遗传因素等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平，避免动物内脏、海鲜、浓肉汤等食物。增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果摄入，适量食用鸡蛋和谷物。限制酒精摄入，尤其是啤酒含有较高嘌呤，可能诱发痛风发作。

2、多喝水

每日饮水2000-3000毫升可促进尿酸排泄，选择白开水、淡茶水或碱性矿泉水。避免含糖饮料和果汁，可能增加尿酸生成。分次少量饮用，避免短时间内大量饮水增加肾脏负担。

3、冷敷

急性发作期可使用冰袋冷敷肿胀部位，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。冷敷能减轻局部炎症反应和疼痛，避免皮肤直接接触冰袋，用干净毛巾包裹防止冻伤。肿胀缓解后停止冷敷，转为抬高患肢促进回流。

4、使用药物

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊缓解疼痛和炎症。降尿酸药物如别嘌醇片、非布司他片需长期规律服用，不可自行增减药量。秋水仙碱片可用于预防发作，但需注意胃肠道副作用。

5、手术治疗

对于反复发作形成痛风石或关节严重破坏的患者，可能需要手术清除痛风石或关节修复。手术方式包括关节镜清理术、痛风石切除术等，术后仍需坚持降尿酸治疗预防复发。手术适应证需由风湿免疫科和骨科医生共同评估。

痛风患者应保持规律作息，避免过度劳累和关节损伤。控制体重在正常范围，选择低冲击运动如游泳、骑自行车。定期监测血尿酸水平，急性期减少患肢活动，发作间歇期可适度锻炼增强关节稳定性。注意足部护理，选择宽松舒适鞋袜，避免长时间站立或行走。出现持续肿胀、发热或皮肤破溃应及时就医，防止感染和关节永久性损伤。