什么是孕期烧心

孕期烧心是指妊娠期间出现的胸骨后灼热感或反酸症状，主要由胃酸反流至食管引起。孕期烧心可能与激素变化、子宫增大压迫胃部、饮食不当等因素有关，通常表现为上腹部灼痛、嗳气、饭后症状加重等。

1、激素变化

孕酮水平升高会导致食管下括约肌松弛，胃酸易反流至食管。可通过少量多餐、避免高脂食物缓解，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片等抗酸药物。

2、子宫压迫

随着子宫增大，胃部受挤压促使胃内容物反流。建议进食后保持直立姿势1-2小时，睡眠时垫高床头15-20厘米。

3、饮食因素

摄入辛辣、酸性或咖啡因食物可能刺激胃酸分泌。应避免柑橘类、巧克力、薄荷等食物，选择燕麦、香蕉等碱性食物中和胃酸。

4、体位影响

弯腰、平躺等动作易诱发反流。日常需注意保持身体直立，穿宽松衣物减少腹压，避免睡前2-3小时进食。

5、胃食管病变

少数情况下可能合并胃炎或食管炎。若出现持续呕吐、吞咽困难需就医，可遵医嘱使用硫糖铝混悬凝胶保护黏膜，或雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸。

建议孕妇记录饮食与症状关系，避免过饱，每日分5-6次进食。餐后适当散步促进消化，避免立即卧床。若症状严重影响生活，需在医生指导下用药，禁用含钠量高的抗酸剂。定期产检时主动向医生反馈消化系统症状，排除其他胃肠疾病可能。