血糖超过多少算糖尿病

空腹血糖超过7.0mmol/L或餐后2小时血糖超过11.1mmol/L可诊断为糖尿病。糖尿病诊断需结合糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等综合评估。

空腹血糖检测是诊断糖尿病的重要指标之一，正常空腹血糖应低于6.1mmol/L。当空腹血糖处于6.1-7.0mmol/L之间时称为空腹血糖受损，属于糖尿病前期状态。餐后2小时血糖检测通过口服75克葡萄糖后测量，正常值应低于7.8mmol/L。若餐后血糖在7.8-11.1mmol/L之间则属于糖耐量异常。随机血糖检测指任意时间点测量，超过11.1mmol/L且伴有典型糖尿病症状时也可作为诊断依据。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，超过6.5%可作为辅助诊断标准。诊断糖尿病需重复检测确认，避免应激性高血糖等因素干扰。

发现血糖异常应及时就医完善检查，确诊后需通过饮食控制、规律运动、血糖监测和药物治疗综合管理。建议选择低升糖指数食物如全谷物、绿叶蔬菜，限制精制糖和饱和脂肪摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，配合抗阻训练改善胰岛素敏感性。定期监测空腹、餐后血糖及糖化血红蛋白水平，遵医嘱使用二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药物。避免吸烟饮酒，保持规律作息，控制体重在合理范围，有助于稳定血糖预防并发症。