高血压高血脂吃什么保健品

高血压高血脂患者可遵医嘱选择鱼油软胶囊、红曲米提取物、维生素E软胶囊、大豆磷脂软胶囊、辅酶Q10胶囊等保健品辅助调节。保健品不能替代药物治疗，需结合饮食运动干预。

一、鱼油软胶囊

含Omega-3脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平，对轻度血脂异常可能有一定调节作用。需注意选择高纯度产品，避免与抗凝药物同服。

二、红曲米提取物

含天然洛伐他汀类似物，可能帮助调节胆固醇代谢。肝功能异常者慎用，使用期间需监测转氨酶指标。

三、维生素E软胶囊

具有抗氧化作用，可能减缓血管内皮氧化损伤。过量补充可能增加出血风险，每日摄入量不超过400IU。

四、大豆磷脂软胶囊

含磷脂酰胆碱，可能促进脂质代谢。对大豆过敏者禁用，建议餐后服用以提高吸收率。

五、辅酶Q10胶囊

参与细胞能量代谢，可能改善血管内皮功能。与他汀类药物联用时需关注剂量，可能出现轻微胃肠道反应。

高血压高血脂患者选择保健品应优先考虑有蓝帽标识的正规产品，避免同时服用多种功效相似的保健品。日常需控制钠盐摄入，每日不超过5克，增加全谷物、深色蔬菜占比，每周进行150分钟中等强度有氧运动。定期监测血压、血脂指标，出现头晕、胸闷等症状应及时就医调整治疗方案，不可擅自停用降压降脂药物。