横突骨折卧床睡姿

横突骨折卧床时建议采取仰卧位或健侧卧位，避免患侧卧位或俯卧位。

横突骨折患者卧床休息时睡姿选择对康复进程有重要影响。仰卧位能够使身体重量均匀分布减少对骨折部位的压力，使用软枕垫高膝关节下方有助于放松腰部肌肉。健侧卧位即未受伤一侧向下，双膝之间夹一个枕头可以维持脊柱处于中立位置避免扭转。这两种姿势均能有效降低骨折区域的应力，为愈合创造稳定环境。患者可在医护人员指导下交替采用仰卧位与健侧卧位，每两小时调整一次姿势预防压疮。

应严格避免患侧卧位以免直接压迫骨折处引发疼痛或移位风险，俯卧位可能使腰椎过度伸展而不利于横突骨折的稳定。卧床期间可在腰下放置专用支撑垫提供额外保护，起身时务必遵循轴线翻身原则由他人协助。除睡姿调整外还需结合胸腰支具固定，早期进行下肢活动预防深静脉血栓。疼痛明显时需及时告知医生处理，定期复查影像学观察愈合情况。

横突骨折卧床期间除保持正确睡姿外，需注意加强营养摄入多补充钙质与维生素D，在医生指导下逐步开展腰背肌功能锻炼避免肌肉萎缩，恢复期下床活动时应佩戴支具保护，定期随访确保骨折顺利愈合，出现疼痛加剧或下肢麻木需立即就医检查。