腰椎横突骨折需卧床休息吗

腰椎横突骨折通常需要卧床休息4-6周，具体时间需根据骨折严重程度和恢复情况调整。卧床休息有助于减轻疼痛、避免二次损伤并促进愈合。

腰椎横突骨折多由直接暴力或腰部过度扭转导致，表现为局部压痛、活动受限，严重时可伴随肌肉痉挛或神经刺激症状。急性期需严格卧床，选择硬板床并保持腰椎中立位，翻身时避免腰部扭转。疼痛缓解后可逐步进行腰背肌等长收缩训练，如仰卧位抬臀、俯卧位燕式动作，但禁止弯腰或负重活动。恢复期需佩戴腰围保护，在医生指导下进行渐进式康复训练，如游泳、平板支撑等低冲击运动。若出现下肢麻木、排尿困难等神经症状，需立即就医排除脊髓损伤。

日常护理需注意保持大便通畅避免腹压增高，饮食中增加钙质和优质蛋白摄入如牛奶、鱼肉，避免久坐久站。康复期间禁止提重物、剧烈运动及突然扭转腰部，睡眠时可在膝下垫软枕减轻腰椎压力。定期复查X线或CT评估骨折愈合情况，遵医嘱调整康复计划。