宝宝感冒时能吃鸡蛋吗

宝宝感冒时一般可以吃鸡蛋，但需注意烹饪方式和过敏情况。鸡蛋富含优质蛋白和维生素，有助于增强免疫力。

感冒期间宝宝消化功能可能减弱，建议选择易消化的烹饪方式如水煮蛋或蛋花汤，避免油炸。鸡蛋中的卵磷脂和免疫球蛋白对呼吸道黏膜修复有积极作用。若宝宝既往有鸡蛋过敏史或感冒伴随腹泻，需暂停食用。部分病毒感染引起的感冒可能伴随胃肠功能紊乱，此时需减少高蛋白食物摄入量。鸡蛋黄中的锌元素对免疫细胞增殖有促进作用，但每日摄入量不宜超过1个。

感冒期间应保持饮食清淡，除鸡蛋外可适量添加新鲜蔬菜水果补充维生素C，保证每日饮水500-800毫升。注意观察宝宝进食后是否出现皮疹或呕吐等过敏反应，发热期间可少量多次喂食。若咳嗽剧烈或持续发热超过3天，应及时就医检查是否合并细菌感染。恢复期可逐渐增加鱼肉、豆腐等易消化蛋白质来源，避免突然增加饮食负担。保持室内空气流通，保证每日睡眠10-12小时有助于病情恢复。