骨质增生症是什么回事

骨质增生症可能由年龄增长、关节劳损、姿势不当、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，骨质增生症可通过药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗、生活方式调整等方式治疗。

一、年龄增长

随着年龄增长，人体骨骼关节会自然发生退行性改变，关节软骨逐渐磨损变薄，关节稳定性下降。为维持关节稳定，人体会代偿性地在关节边缘形成新的骨性突起，即骨质增生。这是一种常见的生理性老化现象，通常无需特殊治疗。日常可通过适度活动如散步、游泳等维持关节灵活性，注意补充钙质和维生素D，避免关节过度负重，有助于延缓进程。

二、关节劳损

长期从事重体力劳动、高强度运动或特定职业需要重复单一关节动作，会导致关节软骨过度磨损，加速关节退变。关节软骨损伤后，关节边缘为增加受力面积、分担压力，会刺激骨质增生形成。这属于慢性积累性损伤。治疗关键在于减少关节负荷，改变工作或运动方式，结合热敷、按摩等物理方法缓解局部肌肉紧张和疼痛，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊。

三、姿势不当

长期维持不良姿势，如久坐低头、弯腰驼背，会导致脊柱或关节受力不均，局部压力持续增高，加速相应部位椎体或关节的退变和增生。例如颈椎、腰椎的骨质增生常与此有关。改善措施包括纠正不良姿势，使用符合人体工学的桌椅，定时起身活动，加强核心肌群和背部肌肉锻炼以稳定脊柱，也可在康复师指导下进行针对性姿势训练。

四、骨关节炎

骨质增生是骨关节炎的典型病理特征之一。骨关节炎可能与关节创伤、肥胖、遗传等因素有关，通常表现为关节疼痛、晨僵、活动受限等症状。关节软骨破坏后，软骨下骨硬化，关节边缘形成骨赘即骨质增生。治疗需在医生指导下进行，常用药物包括缓解疼痛的塞来昔布胶囊、营养软骨的硫酸氨基葡萄糖胶囊，以及外用止痛药如双氯芬酸二乙胺乳胶剂。严重者可能需考虑关节镜清理术或人工关节置换术。

五、类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、感染、环境等因素有关，通常表现为对称性小关节肿痛、晨僵、乏力等症状。其慢性滑膜炎会侵蚀关节软骨和骨，在修复过程中也可能刺激骨质增生，但更多以关节破坏为主。治疗需在风湿免疫科医生指导下进行，常用药物包括控制病情的甲氨蝶呤片、抗炎止痛的洛索洛芬钠片，以及生物制剂如注射用依那西普。治疗目标是控制炎症、延缓关节破坏。

骨质增生症患者日常应注意关节保护，避免长时间站立、行走或负重，选择低冲击性的运动如游泳、骑自行车。保持健康体重以减轻关节负荷，饮食上保证均衡营养，适量摄入富含钙和维生素D的食物。注意关节部位保暖，避免受凉。若出现关节持续疼痛、肿胀、活动明显受限或伴有神经压迫症状如肢体麻木无力，应及时就医骨科或康复科，进行X光、CT等检查明确增生程度和对周围组织的影响，遵医嘱进行规范治疗，切勿自行盲目按摩或使用偏方。