骨质增生症是什么病

骨质增生症是一种因关节软骨退化、骨骼边缘形成新骨而导致的退行性关节疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限。骨质增生症可能与年龄增长、关节劳损、肥胖、遗传因素、代谢异常等原因有关，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解症状。

一、年龄增长

随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损变薄，骨骼为维持稳定性会在边缘代偿性增生新骨。这种生理性退化多见于中老年人群，通常表现为关节轻微酸痛和晨起僵硬。日常护理应注意适度活动如散步或游泳，避免长时间负重运动，同时保持均衡饮食补充钙质和维生素D。

二、关节劳损

长期重复性关节负荷如重体力劳动或高强度运动，可加速软骨磨损引发骨质增生。常见于腰椎、膝关节等承重部位，症状包括活动时疼痛加重和关节弹响。建议减少爬楼梯、久蹲等动作，通过热敷或红外线理疗促进局部血液循环，必要时使用护具分散压力。

三、肥胖因素

体重超标会增加关节承重负荷，尤其膝关节和髋关节易因机械压力导致软骨损伤和骨赘形成。患者常出现行走后疼痛肿胀，活动范围受限。控制体重是关键，需制定低热量饮食计划并配合水中运动减轻关节负担，如水中漫步或瑜伽练习。

四、遗传因素

部分患者存在胶原蛋白代谢相关的基因变异，导致软骨修复能力下降易发骨质增生。此类患者发病年龄较早，可能伴有家族聚集现象。治疗需个体化设计，结合关节功能训练和营养干预，避免剧烈对抗性运动以防病情加速进展。

五、代谢异常

糖尿病或甲状腺功能紊乱等代谢疾病可能影响骨钙沉积平衡，促使异常骨赘生成。这类骨质增生常伴随原发病症状如多饮多尿或乏力，需同步治疗基础疾病。药物治疗可选用盐酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊改善软骨代谢，疼痛明显时短期使用塞来昔布胶囊抗炎镇痛。

骨质增生症患者需保持规律作息与适度运动，避免关节受凉或过度负重。饮食上增加奶制品、豆制品等钙源食物摄入，肥胖者需控制体重减轻关节压力。若出现持续性剧痛、关节畸形或活动功能障碍应及时就医，通过X线或磁共振检查明确病情程度，由医生制定阶梯化治疗方案。日常可进行太极拳、骑自行车等低冲击运动维持关节灵活性，疼痛发作期宜休息并配合局部热敷缓解症状。