每次来月经头都很痛是怎么回事呢

每次来月经头都很痛可能与激素波动、血管痉挛、精神压力、贫血、偏头痛等因素有关，通常表现为头部胀痛、头晕、恶心等症状。可通过热敷按摩、药物止痛、调整作息、饮食调理、心理疏导等方式缓解。

1、激素波动

月经期雌激素和孕激素水平下降，可能影响脑血管舒缩功能，导致头痛。建议避免熬夜，用热毛巾敷颈部或太阳穴，促进局部血液循环。若疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。

2、血管痉挛

前列腺素分泌增加可能引发脑血管痉挛性头痛，常伴随面色苍白、畏光等症状。发作时可闭目休息，避免强光刺激，必要时使用盐酸氟桂利嗪胶囊预防发作。

3、精神压力

焦虑紧张情绪会加重疼痛敏感度，出现双侧太阳穴跳痛。可通过冥想、深呼吸放松身心，严重时需心理科干预，配合谷维素片调节植物神经功能。

4、贫血

经量过多导致铁元素流失，脑部供氧不足引发头痛，可能伴随乏力、心悸。日常多吃猪肝、菠菜等富铁食物，贫血严重者需服用琥珀酸亚铁片补铁。

5、偏头痛

有偏头痛病史者在经期更易发作，表现为单侧搏动性疼痛，可能伴随呕吐。急性期可用苯甲酸利扎曲普坦片止痛，日常避免奶酪、红酒等诱发食物。

经期头痛期间需保持每日7-8小时睡眠，避免咖啡因和酒精摄入，适量饮用生姜红糖水温暖子宫。建议记录头痛发作时间与特点，若出现持续剧烈头痛、视力模糊等异常症状，应及时排查颅内病变。平时可通过瑜伽、慢跑等温和运动改善盆腔血液循环，经前一周开始补充维生素B6有助于缓解症状。